心をどうやって前向きにしていくか?

◎時間に追われる生活を見直す
先週末に観た、楽しかった映画の内容さえ思い出せないような忙しい生活は見直しましょう。余裕が有る生活は自分を顧みる時間が含まれ、運命のコントロールができるようになります。
◎いつも準備をしておくこと
出逢いが何時突然、目の前に巡って来るかは分かりません。いつも鏡を見て美しくある準備をしていると巡ってきたチャンスを直ぐに掴めます。
◎失敗しても大丈夫
失敗を恐れない人に願望成就はやってきます。私たちは躓くたびに自分の勇気と立ち直る強さに気付きます。
◎相手への奉仕と相手の事も受け入れます
人は皆、一人では生きれません。独りよがりにならないように相手の事も「受け入れ上手」になる事。GIVE&TAKEの達人になると人間関係が楽になります。
◎物怖じしない
いつも堂々と人目は気にしない。好きな事や自分がしたい事に自信と信念をもって行動しましょう。一瞬で去るような大事なチャンスも迷わず掴めるようになります。
◎過去は振り返らない
どんな事があっても心さえ生きていれば自然と幸せの花は開花します。過去は振り返らないで前を見て生きていれば必ず新しい出逢いが訪れます。
◎現実を見る
人生は空想に支配されます。思い込みや妄想、夢見がちな世界に居ると運命はどんどん、望んでない方向へ進んで行きます。現実世界を見て自分自身をしっかりハンドリングしましょう。運命が貴方の味方になってどんどん開花していくでしょう。
◎大声を出して泣いてみる
時々、思いっきり弱音を吐いてみる。言えない事を抱えて気を張って疲れ果てるより、大声で泣いている、そんな貴方を素敵だと思う人の方が大勢です。
◎嫌いな人を肯定する時間
誰にでも嫌いな人や苦手な人が居ます。今の人間関係は自分を映し出した世界。相手を見直し、自分を顧みてみましょう。お互い、共通点が沢山ある事に驚きます。
◎深いため息をついてみる
何をしても集中できないほど意気消沈しているなら何度でも深いため息をついてみる。ため息をついた後は大きな深呼吸をゆっくりして新しいエネルギーをどんどん体に取り入れましょう。オーラが輝き始めて新しい出来事が始まります。
◎人のミスや失敗を見守る
人の失敗を温かい目、広い心で見守ることで自分自身にも寛容になれます。人は転んだ時にどんな教訓を見出せるか、それによって未来がどんどん開花します。
◎当たり前じゃない大切さに気付く
今日、食べたご飯も今、持っているバックも服も全て沢山の人の手によって作られ、沢山の人の手によって店頭に運ばれて来ました。沢山の出来事、気持ちが入って全てが成り立っている事に気付くと感謝の想いに溢れます。
◎取り越し苦労をしない
取り越し苦労は新しい出会いの邪魔になるもの、行動範囲を狭めてしまう妄想です。これから起こる未来に向かって不安になる考えは一旦捨てて身体の力を抜いてみましょう。恐怖も不安も無い事に気づけます。
◎正直な自分の思いを相手に伝える
「やめて下さい」「それはできません」「来週は行けません」。いつも鏡を見ながら事前に言葉にだしてイメージトレーニングをしておきましょう。言葉と表情が生きて来てコミュニケーションが上手にできるようになります。
◎息抜きウォーキングをする
悩んだり気持ちに余裕がなくなった時の息抜きの仕方を持っておきましょう。晴れの日に太陽を浴び、深い呼吸を繰り返して行うウォーキングは見慣れた景色に新鮮さを見せてくれて、果てしなくエネルギーに活力を与えてくれます。
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お悩みの内容
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